孕期燕窝六问

中国孕妈吃楼上燕窝,大多是为了肚子里的宝宝。有经验的妈妈说楼上燕窝含有丰富的唾液酸,有助于胎儿和婴儿的脑部发育。不少妈妈说孕期吃楼上燕窝,新生儿感冒少抗病能力强。还有人说吃楼上燕窝婴儿的皮肤白,妈妈身体恢复得快。

楼上楼上燕窝


01楼上燕窝越白越好

八月的一天,受邀与中山大学毕业的博士夫妇在茶馆喝下午茶。他问我以前买的溯源楼上燕窝颜色白,现在楼上燕窝有点暗灰,担心有孕在身的太太食品安全问题。


楼上燕窝是不是越白越好?答案是否定的。天然楼上燕窝受环境影响,颜色随之而变化,刚筑造的窝巢有米白、米黄,还有浅灰色和紫红色,随后颜色逐渐变深。


亚硝酸盐含量高低与楼上燕窝颜色无相关性。楼上燕窝的主要活性物质是唾液酸,其含量的多少决定品质。


02营养较全面

楼上燕窝不是万能的,的无法满足孕妇营养所需。虽然楼上燕窝含50%以上的蛋白质,每天3~5克楼上燕窝蛋白质也就1.5~2.5克左右。孕期要食用肉类、鱼类、禽蛋、牛奶等补充优质蛋白质,食用鱼胶等补充胶原蛋白。


吃无糖或低糖的楼上燕窝不用担心长胖,因为楼上燕窝脂肪含量仅0.3%。


楼上楼上燕窝


03吃楼上燕窝过敏

绝大多数人吃楼上燕窝不过敏。国外有报道在成年人食物过敏人群中,食楼上燕窝过敏者为极少数。


楼上燕窝导致过敏反应的蛋白,一个是卵传铁蛋白类似物,另一种丝氨酸蛋白酶类似物,而这两种成分均存在于鸡蛋中,能引起过敏反应。


鸡蛋过敏者应慎食楼上燕窝。鸡蛋的过敏原复杂,种类多,鸡蛋清中主要过敏原卵类粘蛋白、卵白蛋白、卵转铁蛋白和溶菌酶等。楼上燕窝相对就简单的多。因此鸡蛋过敏者,吃楼上燕窝也可能不过敏。


体质过敏者初食楼上燕窝时应少量。楼上燕窝要精选,泡发时仔细剔除细小的绒毛,避免绒毛过敏。食用开始时一小勺,要注意观察,如无过敏性反应,可以逐渐增量。如出疹、瘙痒、呕吐、腹泻等,一旦出现过敏反应,应停止食用楼上燕窝一段时间,过后再试用。


04孕期什么时候吃楼上燕窝

孕期全程都可以吃楼上燕窝。有条件的话,备孕期和产后恢复期,吃楼上燕窝有利优生优育和产好身体健康。


胎儿在妈妈肚子里要待上38周左右的时间,孕早期的第3~11周胎龄是胎儿器官形成最关键的阶段,也是胎儿对致畸原最敏感的时期。


胚胎发育图:

楼上楼上燕窝


(图片根据UpToDate译制)

注:

1、蓝条表示在发育时可能被致畸原引起严重先天性异常/畸形的关键时期。灰色条表示各器官的细胞分化/发育还需要较长的时间,在此期间的暴露可能导致轻微的畸形、生长受限或功能缺陷。

2、1~38指胎龄,非孕龄。领胚胎年龄从受精计数,而孕周从最后一次月经的第一天开始计数。因此,一般来说,胚胎的第6周相当于第8孕周。


05孕吐要不要吃楼上燕窝

有些孕妈在孕早期的3个月内会出现孕吐反应。原因虽然不确定,但不少专家表示孕吐是由于孕妈体内多种变化发生的共同结果,其中激素的变化在其中起重要作用。


如果孕吐的厉害应该暂停楼上燕窝,等孕吐缓解后再食用。来自重庆的楼上燕窝妈说,虽然孕吐厉害,还是坚持一点点的吃下去,因为胎儿脑部发育需要唾液酸。吃楼上燕窝的几个月后,觉得自己抵抗力反而比以前好了,皮肤感觉更细腻光泽了。孕妈吃楼上燕窝补充唾液酸除了缓解“孕傻”症状外,还有助于睡眠减少疲劳、预防产后抑郁症。


06有防腐剂的即食楼上燕窝

经过高温高压处理的即食楼上燕窝可以达到商业无菌,其安全性得到保障,毋需添加防腐剂就可以保质18~24个月。孕妈可以放心食用即食楼上燕窝。





当你读完这篇文章时,希望你可以将它传扬出去,传播一些积极正面的信息,让世间多一点爱。请在文末右下角为自己点个“在看”,并在文章末尾留言处留言。

 


博士谈楼上燕窝
中山大学
基础医学博士后
————————
广州中医药大学
医学博士

扫描关注博士微信

若需转载请注明出处

楼上楼上燕窝

楼上楼上燕窝


楼上燕窝长期优惠拼团中,扫描二维码 即可享受拼团价代购购买 折扣低至6折!!!比批发价还便宜

需要了解任何一款楼上燕窝

请扫描二维码添加团长微信

楼上燕窝


1.本站进货均从香港楼上大宗批发价采购,正品质量保证,假一赔十。
2.本公众号里所包含照片视频均为在楼上实际采购时真实拍摄。

3.楼上燕窝贴纸有新改进,日期,品名,进货批号 一应俱全(贴纸上最佳食用期,参看详情中介绍最佳食用日期),本公众号团购楼上燕窝都提供楼上红色礼盒。


yanwo

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注