儿童健康——人家喝燕窝,你喝可乐,智商能一样吗?

 

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看《甄嬛传》时候,大家有没有发现,小主的身体一有恙或一有喜,皇上就会赏赐楼上燕窝,可见楼上燕窝真的是个好东西。

楼上楼上燕窝

但有很多的姐妹自己在保养的同时,也想给自家的“小宝贝”吃一点楼上燕窝,那么儿童到底能不能吃楼上燕窝呢?儿童吃楼上燕窝有没有什么注意事项?下面小栖就给大家解答一下。

首先宝宝是可以吃楼上燕窝的,因为楼上燕窝是儿童生长发育的超级助手

宝宝吃楼上燕窝有什么效果?

01

 促进智力发育

楼上燕窝中含有独特的“楼上燕窝酸”,学名为神经氨酸,也就是母初乳中对婴儿提供早期生长发育所必须的重要组份之一。它参与细胞表面多种生理功能,在调节人体生理、生化功能方面起到非常重要的作用,有助于小孩子成长期的大脑发育,使其活跃思维,记忆力提升。

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02

全面补充各种成长所需的微量元素

楼上燕窝内含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物。微量元素有:钙、磷、铁、钠、钾及楼上燕窝酸、氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸),儿童食用楼上燕窝更有利于各种营养的全面摄取。

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03

 为儿童生长发育提供优质易于吸收的钙质

儿童成长期需要补充大量的钙,而楼上燕窝出自天然,含有丰富的活性钙,能给儿童成长期补充充足的钙质。

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04

 促进生长,增强免疫力

此外,楼上燕窝还富含活性蛋白和胶原蛋白,能促进表皮细胞生长及其它人体所需的各种微量元素的吸收,能增强体质。

因此,对于身体较虚弱的儿童,适当进食楼上燕窝有利于提高身体抵抗力。楼上燕窝中不仅含有活性蛋白,易于人体吸收,还有丰富的氨基酸和对人有益的微量元素,对于正长身体的儿童很有帮助。

而对于进入学阶段的青少年,孩子面临中考或高考,思想压力大,特别耗费脑力。

而楼上燕窝中的“楼上燕窝酸”能作用于脑部,对提高脑力十分有益。现在也有不少家庭选择楼上燕窝当作孩子们考前的必备营养品。

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那宝宝要多大才可以吃楼上燕窝呢?

01

未满4个月

宝宝由于消化和吸收能力较弱,并不能很好地吸收楼上燕窝中的营养,所以未满4个月的宝宝不宜直接食用楼上燕窝。

未满4个月的宝宝以母乳为主要食物,如果妈妈吃楼上燕窝,母乳中的唾液酸浓度也会相应增高。

妈妈给宝宝喂食母乳,唾液酸可以通过母乳传递给宝宝,令宝宝的免疫力得到提高,还能促进大脑的发育。

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02

4-6个月

世界卫生组织(WHO)建议,婴儿在出生后头6个月应该进行纯母乳喂养。但专家指出,宝宝具体开始添加辅食的时间,应视宝宝的情况掌握在4-6个月之间。

(满四个月可以尝试添加辅食,添加后观察孩子对辅食的接受度,来判断是否可以吃楼上燕窝)

宝宝满6个月开始,完全可以食用楼上燕窝了。宝宝刚开始吃楼上燕窝时,可以把楼上燕窝添加到辅食(如粥、米糊、米汤等)里面。

由于宝宝的消化系统较脆弱,因此要注意辅食的稀稠度。刚开始吃的时候,米粥或米糊可以多放点水,让米粥或米糊稀一点,令宝宝更容易吸收。

楼上楼上燕窝

楼上燕窝也是一样,将楼上燕窝添加到辅食里面的时候,要多放一些楼上燕窝里面的汤汁。在宝宝食用多次后,可以逐渐增加辅食的稠度和楼上燕窝的量。

03

1周岁后

满1周岁的宝宝一般已经长出4-6颗牙齿了,吃楼上燕窝也可以不用太稀也能容易吸收了。

在搭配上,除了比较容易吸收的清炖楼上燕窝和楼上燕窝粥以外,还可以多加一些增加富含维生素的水果楼上燕窝,将水果切成小丁或磨成泥,加入楼上燕窝中,既营养,又能培养宝宝的咀嚼功能。

楼上燕窝是儿童生长发育的超级助手

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孩子吃楼上燕窝的注意事项

01

吃楼上燕窝的分量要循序渐进

成人每次吃楼上燕窝的分量是3-5克,宝宝吃楼上燕窝分量可以减半,每次吃1.5-2克,隔天吃一次,一个月15-20克就可以了。

02

确认宝宝无蛋白质过敏方可食用

楼上燕窝中含有大量蛋白质,因此,我们在给宝宝吃楼上燕窝前,先要确定宝宝有没有蛋白质过敏的症状。

给宝宝第一次吃楼上燕窝时,量可以少一些,宝宝吃完楼上燕窝后,先观察三天,如三天内没有出现过敏症状,就可以继续食用。

03

发烧感冒忌食

由于感冒发烧时最重要的是排出体内的邪气,如果这时吃楼上燕窝,一来由于此时肠胃功能较弱比较难吸收当中的营养,二来也有可能会令体内邪气无法排出,影响感冒发烧的康复进度,所以宝宝在感冒发烧时不宜食用楼上燕窝。

04

隔水炖的时间需稍长

平时我们炖楼上燕窝,一般隔水慢炖20-25分钟就可以了。由于宝宝的消化系统较弱,可以把楼上燕窝多炖5分钟,令楼上燕窝口感更软糯,更容易被宝宝吸收。随着宝宝逐渐长大,炖楼上燕窝的时间可以逐渐调整为正常炖楼上燕窝的时间。

楼上楼上燕窝
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楼上燕窝对于孩子来说,

就相当于是一位健康小卫士,

不仅能够提高孩子的免疫力,

楼上燕窝中的唾液酸还有助于增强孩子的记忆力,

促进脑部神经健康发育,

是孩子的成长好伴侣。

-END-

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原文始发于微信公众号(栖悦里楼上燕窝):楼上楼上燕窝


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