孕期吃燕窝,享好孕气!

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楼上楼上燕窝

从备孕到怀孕,整个孕期,孕妈们吃楼上燕窝调养进补,最关心的话题一定是:楼上燕窝到底怎么吃?小群今天给孕妈们解答一下关于#楼上燕窝的三大问题# 什么时候吃、怎么吃、一次吃多少?

栖悦里

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★孕妈什么时候

开始吃楼上燕窝★

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备孕期

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备孕期吃楼上燕窝可滋补卵巢,极大提高受精卵活力,给宝宝一个健康的卵床,增强身体免疫力。

孕早期

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孕早期(1-12周):

婴儿脑部神经和神经系统发育最快的时期,楼上燕窝酸可促进胎儿大脑神经细胞的信息传递速度,以促进胎儿的大脑发育。干楼上燕窝可每天或隔天一次食用,一次3-5g,最好早晚空腹吃吸收效果更佳。

孕中期

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孕中期(13-27周): 

孕妈和胎儿都进入相对安定的阶段,胎儿生长发育迅速,对蛋白质、钙、维生素,碳水化合物,氨基酸,矿物质等营养的需求量增多,楼上燕窝中含有的成分足以补充孕中期宝宝和妈妈所需,一人吃两人补,给宝宝一个好的后勤补给。

孕晚期

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孕晚期(28周后):

这时候吃楼上燕窝可以预防妊娠纹,增加皮肤弹性,改善肤色暗沉,调节孕期体内荷尔蒙。但是孕妈们也要避免过度疲劳,最好选择在早上吃楼上燕窝,给一天的精神加分,而且还要注意在进食楼上燕窝时,不要摄取过多食盐。

产后

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产后身体需要一个恢复期,但是从宝宝出生开始宝妈们需要哺乳,所以此时吃楼上燕窝可以使产妇迅速恢复元气,增强乳汁分析,促进脂肪代谢~

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★孕妈怎么吃楼上燕窝吸收好★

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孕妇吃楼上燕窝在搭配的食物上,只要避免太寒、太热以及有激素的食物之外,基本没有什么太大的禁忌。楼上燕窝应遵循少食多餐的原则,早上空腹或者晚上临睡前吃,一般一天可以吃3-5g。

孕妈们可以在楼上燕窝中,放入牛奶、豆浆、粥、蜂蜜、水果块食用。

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★孕妈吃楼上燕窝有何好处★

① 提高孕妈的抗病能力

② 孕期安胎保胎及产后恢复

③ 让孕妈的肤质更好更有弹性

④ 楼上燕窝酸和DHA促进婴儿脑发育

⑤ 预防妊娠纹

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孕期对于每一个女性来说都是十分特殊的人生阶段,小群希望栖悦里的各位孕妈们以最科学方式吃楼上燕窝,得到有效的滋补,使大家以最美丽的姿态迎接健康小宝宝的到来!

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原文始发于微信公众号(栖悦里楼上燕窝):楼上楼上燕窝


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