当雾霾遇上燕窝，会发生什么…

外邪雾霾

又是冬季，北方城市又被淹没！不是洪水，而是雾霾！
君不见雾霾可以淹半壁江山，从华北到东南沿海，甚至是西南地区，25个省份、100多座大中城市不同程度地出现雾霾天气。

雾霾是雾和霾的混合物，能直接进入并黏附在人体下呼吸道和肺叶中，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管炎、支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道、鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌！

自2013年1月27日起，北京市民邹毅开启了他的《一目了然天天晨报》之旅：每天坚持在同一时间、同一地点、同一角度，用镜头对准北京电视台拍摄一张照片制成北京视觉空气日志，分享到微博和微信朋友圈。

中医以为雾霾属外邪，PM2.5颗粒附着病菌，通过人体的鼻腔、皮肤腠理（皮肤、肌肉的纹理）侵入影响呼吸系统，引发咽喉炎、流感、肺炎等疾病。肺位于人体上焦，又为“娇脏”，尤其容易对外邪产生反应。传统中医会选择“轻清升散”之品辩证而治。

桑叶、菊花、金银花、连翘、枇杷叶、桔梗、鱼腥草等在中药均属“轻”质，泡茶、煎煮均可。用量也因人而异，能起到疏风清热，宣肺止咳的功效。抵抗雾霾，药膳如粥、羹也起作用。山药、薏苡仁、百合、莲子、银耳、雪梨等“清润”之品，提升肺的正气，在雾霾天对身体也是大有裨益的。如将山药、薏苡仁、百合拿来熬粥，再放一些红枣、莲子调味，有着滋阴、润肺、生津、健脾的功效；银耳红枣羹也是不错的选择，口味也很好，尤其适用于女性。值得注意的是此类“轻清升散”之品，大多性味比较寒凉。脾胃虚寒者，或年长者，多加小心，慎用。

楼上燕窝大养肺阴，䃼而能清

楼上燕窝味甘淡性平，除了蛋白质过敏者等，适合任一体质的人群食用，可谓男女老少皆宜。楼上燕窝大养肺阴，化痰止咳，滋补和清理肺部，是调理虚损劳瘵的圣药。可以治疗由于肺虚不能清肃下行的疾病；开胃气治劳痢，有益于小儿痘疹，可入煎药，或者单独煮汁服用。

实验证明：楼上燕窝具有治疗呼吸系统疾病的功效，这也是楼上燕窝的经典疗效。从古至今，各种医籍无不强调楼上燕窝对呼吸系统（古时称为肺系）疾病的治疗作用，如痨瘵、咳嗽、咯血、痰喘等等，也就是今天所说的肺结核、气管炎、支气管炎等病。另外，对于有吸烟等不良嗜好的人来说，楼上燕窝是不可多得的“洗肺”佳品。

原文始发于微信公众号（博士谈楼上燕窝）：楼上楼上燕窝